احذري.. هذا النوع من المكسرات عند تقديمه لطفلك

عين الجمل من أفضل أنواع المكسرات الغنية بالفوائد الصحية، فهو غنى بالفيتامينات والمعادن وأحماض أوميجا3 الدهنية ويمنح الجسم الكثير، إلا أن تناول الأطفال له بكميات كبيرة يمكن أن يسبب لهم بعض الأضرارغير المتوقعة.

وأشار موقع "هيلثي"، الذي يعنى بالصحة العامة الى أن عين الجمل من المكسرات المهمة للجسم لاحتوائه على العديد من الفيتامينات كفيتامين "ه" و "ب"، كما أنه يحتوى على بعض المعادن المهمة كالكالسيوم والحديد والبروتين والبوتاسيوم، ولكن إطعامه للأطفال بكثرة له أضرار عدة يجب التنبه إليها.

ولفت التقرير إلى أن الإكثار من تناول عين الجمل قد يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي للطفل، وذلك لاحتوائه على الألياف الغذائية التي قد يؤدي الإفراط في استهلاكها إلى حدوث بعض المشاكل، مثل: الانتفاخ والإسهال ووجع في المعدة، والتي قد تؤدي إلى حُدوث جفاف عند الطفل.

كذلك يعد عين الجمل مصدراً غنياً بالسعرات الحرارية، لذا فإن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى زيادة وزن الطفل.

هذا إضافة إلى احتمالية الإصابة بالاختناق، لذلك يوصى بتقطيع عين الجمل إلى قطع صغيرة عند تقديمه للطفل غير القادر على مضغ الطعام، لتجنب خطر إصابته بالاختناق مما يؤدي في بعض الحالات الى الوفاة.